近日，旅游学院在文思楼303实训室开展了6次团体心理辅导活动，全校300余名来自不同学院不同专业的学生通过到梦空间报名参加，活动由旅游学院心理联络员吴宁宁主持。
吴宁宁向同学们介绍团体心理辅导和个体咨询的不同和优势，鼓励同学们积极真诚的参与到活动中，真实的体会活动带来的不同感受和改变，启发思考，借助团体的力量解决和缓解自身存在的困扰。活动以小游戏破冰，由吴宁宁指导学生们进行分组，各组成员推选组长，通过“寻找我们的共同点”、“滚雪球”等活动增进团体成员之间的了解，建立团体规范。
通过“抓情绪”、“我演你猜”等“压力与情绪管理”主题的团体心理辅导活动，同学们结实了新朋友，释放了压力，学会了调节情绪的方法，收获了正能量。通过“朋友大拍卖”、“许愿精灵” 、“解开千千结”、“爱在指间” 等主题活动，吴宁宁对参加活动的同学进行了人际关系辅导。参与活动的学生纷纷表示，活动中通过整场活动更加了解自己，更加有自信了。
团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。此次团体心理辅导活动是校团体心理辅导精品项目活动之一，旨在帮助同学们正确认知情绪，学会合理表达情绪和缓解压力的方法，增强学生人际沟通的能力，建立和谐的人际关系。
（撰稿：旅游学院 吴宁宁；摄影：旅游学院；审核：旅游学院 陶卫平；责任编辑：宣传部 赵国力）
